3 técnicas para lograr un pensamiento claro, en un minuto

1. Tome la decisión, y olvídelo

La mayoría de las decisiones que tomamos son sobre temas no imporantes; y sin embargo a veces estas nos obsesionan. Nos torturamos pensando que sobre esa compra o aquella no hemos tomado la mejor decisión. A menudo, la mejor decisión es tomar la decisión rápidamente. La mayoría de las decisiones de la vida no son sobre temas cruciales, y no hace falta ni darles demasiado tiempo antes de tomarlas, ni torturarse después de haberlas tomado.

2. Un medioambiente desordenado es reflejo de una mente desordenada

Pocas personas son productivas en un ambiente desordenado. Un ambiente desordenado es cansador para la mente. A veces puede parecerle a uno que ordenar ese escritorio, esa oficina, es algo imposible de lograr. Hágase una lista y consagre 5 minutos por día a “ordenar”. Después de unos días comenzará a sentirse mejor, una vez liberado de todo ese desorden.

3. Un booster de 5000 años de edad para el cerebro

Vivir en el presente es la sabiduría máxima. La meditación es un poderoso antídoto contra un mal de nuestro tiempo: la fragmentación. Unos minutos de silencio bastan para crear una nueva forma de pensar, más fresca y más fuerte.